Salbei und Thymian sind zwei klassische Kräuter, die bei Husten und Halsschnerzen helfen © 5PH/shutterstock
Salbei bei gereiztem Hals
Salbei ist nicht nur gut bei Husten und Halsschmerzen als Bonbon oder Tee, sondern hilft auch sehr gut als Inhalation. Der Salbei-Aufguss befeuchtet die Schleimhäute und die Inhaltsstoffe wirken wie eine natürliche Salbe, die den Hustenreiz lindert.
Übergießen Sie dafür zwei gehäufte Esslöffel getrocknete Blätter mit zwei Liter kochendem Wasser und lassen diese einige Minuten ziehen.
Kopf über den Topf halten, mit einem Handtuch bedecken und mit geschlossenen Augen die Dämpfe tief einatmen. Die Anwendung bis zu fünfmal am Tag wiederholen.
Selbst gemachte Thymian-Bonbons
Sind die Atemwege stark entzündet, ist es wichtig, den Speichelfluss anzuregen, indem regelmäßig Bonbons gelutscht werden. Handelt es sich dabei noch dazu um Thymian-Zuckerln, verschaffen diese eine rasche Linderung. Um diese herzustellen, werden eine Handvoll frische Thymianblätter von den Stängeln gezupft und fein gehackt. 150 g Zucker in einem Topf erhitzen und so lange unter Rühren schmelzen, bis die Flüssigkeit durchsichtig ist.
Das Thymiankraut einrieseln lassen, kurz umrühren und die Flüssigkeit sofort auf ein Backpapier gießen. Die Masse etwa zwei Stunden hart werden lassen und dann mit einem Messer in kleine Bonbonstücke teilen.
Zwiebel und Honig ergeben eine ideale Kombination
Die ätherischen Öle der Zwiebel töten Keime ab und beruhigen die Bronchien. Für einen Zwiebel-Honig-Sirup eine Zwiebel fein schneiden und mit 150 ml Wasser aufkochen. Anschließend abkühlen lassen, zwei Esslöffel Honig einrühren und auflösen. Den Sirup eine Stunde stehen lassen, danach durch ein Sieb abgießen und in ein Glas füllen. Nehmen Sie davon täglich einen Teelöffel.
Eibisch hilft bei Entzündungen im Rachen
Der gesundheitsfördernde Schleim der Eibischwurzel wirkt am besten als Kaltauszug. Dazu drei Teelöffel der geschnittenen Wurzel mit 250 ml kaltem Wasser mischen und zwölf Stunden ziehen lassen. Danach den Tee ab-gießen, erwärmen und schluckweise täglich drei Tassen trinken. Ideal auch zum Gurgeln bei Rachenentzündungen.
